Emil Badarau - Antrenor Personal » Alimente bune pentru procesul de slabire?

Sa nu uiti ca trebuie sa te bagi intr-un deficit caloric! De ce toate acele alimente din imagine sunt bune pentru slabit! Simplu, ouale sunt bune ALL SEASON, ovazul la fel, broccoli-ul este foarte light, contine proteina si atat, nu are mai deloc calorii, TONUL il recomand sa fie in SUC PROPRIU si fara grasimi pentru a nu avea adaos de grasimi, pentru a fi full PROTEINA, usturoiul/ceapa sunt excelente pentru imbunatatirea sistemului imunitar. Fasolea este buna pentru orice perioada, este bogat in carbohidrati si proteina, lactatele sunt foarte bune pentru ca au grasimi si proteine, o proteina care se absoarbe in cantitate de 75%. Recomand o cana de lapte inainte de culcare!